鱼油、海豹油不能和什么一起吃？什么人不能吃？叶黄素、B族、药物搭配一张表

鱼油、海豹油可以和这些一起吃吗？

和药物一起吃要注意什么

什么人不能吃或要先咨询医生

• 对鱼或海鲜过敏的人：避免鱼油；磷虾油则需避开甲壳类过敏。海豹油来自哺乳动物，但仍建议先咨询过敏科医生。
• 有出血性疾病，或近期有出血情况的人。
• 即将手术或拔牙的人：术前告知医生，按医嘱决定是否暂停。
• 有房颤或心律不齐病史的人：2021 年《Circulation》汇总分析发现，Omega-3 补充品与房颤风险上升有关，每日超过 1 克时风险更高。
• 孕期、哺乳期：DHA 对胎儿发育重要，但请在医生指导下选择产品和剂量，避免鱼肝油类高维生素 A 产品。
• 儿童：使用儿童剂型并按标签用量。

吃鱼油有哪些副作用

常见副作用多为轻微：打嗝有腥味、口腔异味、胃部不适、腹泻。随餐吃、分次吃通常就能改善。高剂量可能增加出血倾向和房颤风险，所以不要自行大幅超过标签用量。

关于吃鱼油的时间和方法，请看本站的《鱼油、海豹油什么时候吃最好》。

可从加拿大直邮中国大陆、香港、台湾、马来西亚、新加坡、印度尼西亚、菲律宾、越南，运费标准相同：每磅 CA$7（约 ¥35），不足整磅按整磅计，单笔最低运费 CA$50（约 ¥250）；订单商品金额超过 CA$500（约 ¥2,500）时，每磅只要 CA$6（约 ¥30）。软胶囊类产品重量轻，多瓶合并寄送更划算，详见网站「运费说明」页面。

本文为营养与产品科普，不能替代医生诊断或治疗建议。有慢性病、正在服药、孕期或哺乳期的读者，使用任何补充品前请先咨询医生或药师。