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兒童可以吃魚油、海豹油嗎？幾歲開始、吃多少、怎麼選（附魚肝油注意事項）

DHA 對兒童大腦和視力發育很重要，最好先從低汞魚類獲取；挑食、不吃魚的孩子可以考慮兒童專用的魚油或海豹油。本文講清幾歲開始、吃多少、怎麼選，以及魚肝油維生素 A 過量的風險。